0

Плавный активизатор

11

Активизатор с постепенным пробуждением сознания для плавной активизации, например, когда Вы не выспались. Рекомендуется применение по утрам или через несколько часов после сна, когда Вы чувствуете, что неплохо было бы вздремнуть.

1

Активизатор

10

Активизатор с пробуждением сознания. Рекомендуется для снятия дневной «мозговой» усталости, например, после обеда, когда часто хочется спать.

2

Разминка

4

Используется в качестве разминки перед упражнениями. Создаёт нужный энергетический настрой.

3

Утренняя свежесть

5

Используется утром после пробуждения для плавной активизации, рекомендуется использовать сразу же после пробуждения.

4

Физический энергизатор

5

Энергетический эффект перед физической нагрузкой.

5

Энергизатор

6

Используется для «насыщения энергией» перед работой. Например, когда что-то мешает взять да и начать.

6

Бодрость

15

Возникает чувство бодрости. Достаточно универсальная сессия, которая может применяться всегда, когда на самом деле не хватает бодрости.

7

Психофизический энергизатор

6

При интенсивных психоэмоциональных нагрузках. Перенервничали, поспорили, получили несправедливый нагоняй, да мало ли ситуаций в жизни…

8

Энергизатор 14-40 Гц

7

Энергизирующее действие. Лучше всего применять время от времени для поддержания энергетического баланса.

9

Релаксатор-энергизатор

8

От релаксации к энергизации, используется при утомлении на фоне длительных нагрузок

10

Подзарядка энергетическая

5

Для подзарядки организма энергией. Действие примерно аналогично программе 8. Можно использовать по очереди, либо выбрать наиболее Вам подходящую.

11

Подзарядка

5

Для подзарядки организма энергией, используются пульсации белого шума. Очень хорошо в перерывах, паузах, когда ещё предстоит работать.

12

Альфа-тета релаксация

10

Альфа-тета релаксация способствует продуцированию сноподобных образов. Чем-то напоминает фазу сна «быстрое движение глаз», когда как раз и видятся сны. Полезно и для отдыха, и для развития воображения.

13

Альфа-тета тренинг

8

Альфа-тета тренинг для выработки навыков спокойного бодрствования.

14

Быстрый релаксатор

5

Быстрая релаксация (вместо перерыва на кофе). Быстрый отдых во время перерыва, например, на конференции.

15

Релаксация-сон

9

Плавный переход от состояния релаксации к сну. Иногда лучше всего после сеанса релаксации перейти в сон. Использовать желательно, когда никуда спешить не надо.

16

Быстрый альфа-релаксатор

6

Для быстрой релаксации при возбуждении. Хорошо сочетается с сессией 7. Успокаивает, умиротворяет.

17

Глубокий отдых

33

Для восстановления после физических и эмоциональных нагрузок. Рекомендуется использовать на фоне звуков природы. Возвращает гармонию и улучшает самочувствие.

18

Быстрый отдых после занятий

17

Способствует закреплению полученных знаний в долговременной памяти. Известно, что для знания усваиваются не тогда, когда человек, скажем, читает, а когда отдыхает после занятий или меняет вид деятельности. Очень полезная опция для перерывов в занятиях – и отдых, и усвоение.

19

Разминка перед учебой

5

Способствует улучшению усвоения материала для индуцирования состояния спокойствия и концентрации, в котором информация воспринимается лучше. Также эффективно использование для подготовки перед выступлениями, презентациями.

20

Быстрая подготовка к занятиям

15

Для успокоения и сосредоточения перед занятиями. Помогает настроиться на учёбу и уйти от повседневной суеты.

21

Сосредоточение перед обучением

6

Подготовка к задачам, требующим сосредоточенного внимания. Хорошо сочетается с программой 20, можно использовать по очереди.

22

Ускоренное обучение с релаксацией

44

Для ускоренного обучения, можно использовать непосредственно перед занятиями. Помогает войти в состояние СверхОбучения, повышает способности к обучению.

23

Обучение языку

45

Дает глубокое расслабление, способствующее механическому запоминанию. Используется совместно с кассетами для изучения иностранных языков либо с аудиозаписями на иностранном языке для погружения в язык. Рекомендуется использовать только световую стимуляцию.

24

Обучение в тета-состоянии

22

Для прослушивания учебных аудиозаписей, в том числе тех, которые Вы можете подготовить сами.

25

Обучение на фоне ритма Барокко

43

Используется для сочетания с музыкой в стиле Барокко, которая, как доказал Георгий Лозанов, вводит человека в особое состояние, в котором он способен усваивать гораздо больше материала.

26

Творчество в потоке

14

Для индуцирования состояния потока и активизации процесса творчества и успешной деятельности. Программа построена с учетом данных ЭЭГ-исследований процесса творчества. Повышает творческий потенциал. Например, если Вы пишете книгу или просто творите, то регулярное использование программы принесёт несомненную пользу.

27

Образы на фоне белого шума

7

Для развития образного мышления, экстрим только опытным пользователям для стимуляции воображения.

28

Восприятие информации

7

Для улучшения восприятия информации. Чем лучше работает воображение, тем лучше усваивается информация. В конце концов, Эйнштейн говорил, что воображение важнее знания.

29

Образы

12

Для развития образного воображения. Особенно полезно тем, кто жалуется на плохое воображение. Но и тем, у кого оно развито – не помешает.

30

Визуализация

8

Используется при занятиях техниками визуализации. Повышает эффективность многих психотехник.

31

Самооценка

10

Используется для повышения самооценки, увеличения личного магнетизма. Например, перед выступлениями или перед встречей с противоположным полом.

32

Развитие самосознания

10

Повышает самооценку и жизненную энергию перед выступлениями.

33

Связное дыхание моделируем ЭЭГ

10

Моделирует ритмы, наблюдаемые на ЭЭГ при занятии техникой «связного дыхания» и наслаждении процессом деятельности. Описывая свои ощущения, возникающие во время таких состояний, респонденты акцентировали внимание либо на «чувстве глубокого удовлетворения», либо на желании продолжения деятельности, либо на степени и легкости концентрации (M. Csikszentmihaly, 1975, 1988, 1990).

34

Экстрасенс моделируем ЭЭГ

19

Моделирование ритмов ЭЭГ, зарегистрированных у экстрасенсов

35

Удаленное видение

21

Моделируются ритмы, которые наблюдаются на ЭЭГ при занятии практикой «удаленного видения», используется в сочетании со звуками природы – дождя, океана, водопада...

36

Медитация кратно частоте 7,83 Гц

45

Используется при занятии медитативными техниками.

37

Планетная вибрация

12

Используется для релаксации, настройки на земную частоту (шумановский резонанс) - желательно использовать с аудиозаписями природных звуков - водопада и пр. (желательно отключить все техногенные источники). Не используйте перед активной деятельностью!

38

Суггестивная

14

Используется для суггестии или аутотренинга. Можно использовать формулы внушения или самовнушения, предварительно записанные на аудионоситель.

39

Аутосуггестия

21

Используется для аутосуггестии.

40

Шумановский резонанс 40 Гц

8

Шумановский резонанс на фоне 40 Гц. Действует аналогично сессии «Планетная вибрация», добавление частоты 40 Гц способствует интеграции деятельности нейронов и повышению эффективности.

41

Глубокая медитация

56

Используется в сочетании с глубокой медитацией.

42

Концентрация

6

Концентрация с активацией сознания. Используется перед деятельностью, требующей концентрации внимания.

43

Возврат в детство

15

Моделирует регресс ЭЭГ от взрослого к ребенку. Помогает вспоминать детство, какие-то вытесненные моменты жизни, оказавшие влияние на Судьбу.

44

Вспоминаем

43

Выберите то, что Вы хотите вспомнить и постепенно двигайтесь к нему во времени. Иногда полезно сочетать с музыкой, которая соответствовала той эпохе. Сочетается с программой 42, которая носит больше подготовительный характер для 43.

45

Повышенная восприимчивость к внушению

50

Используются частоты альфа и тета диапазона для создания состояния расслабленной восприимчивости на грани сна. Внушения наиболее эффективны в первые 15 минут. Используйте совместно с записями для аутогенной тренировки, медитаций и т.п.

В эти ячейки удобно прошить сессии (записаны на CD) для работы с аудиодисками в режиме «rb»

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

Белая энергия

22

Вызывают яркие визуальные эффекты. Развивают фантазию и воображение. Используются для работы с «энергетическими центрами» - чакрами. Эффективно сочетать со специальными аудиозаписями.

58

Фиолетовая энергия

22

59

Синяя энергия

22

60

Голубая энергия

22

61

Зеленая энергия

22

62

Желтая энергия

22

63

Оранжевая энергия

22

64

Красная энергия

22

65

Полусон перед пробуждением

5

Мечтательно-сонное состояние, граница между сном и бодрствованием. Используется для стимуляции творческой активности.

66

Полусон перед сном

5

Мечтательно-сонное состояние, граница между сном и бодрствованием. Данная программа хороша для спокойного засыпания после интенсивного и напряжённого дня.

67

Спокойной ночи

7

Для облегчения засыпания. Если не можете заснуть.

68

Переход релаксация-сон

31

Для плавного перехода от релаксации ко сну. Используется в психотренинговых процессах, когда по окончании процесса желательно погрузиться в сон, не растеряв полученных впечатлений.

69

Дельта-фаза сна

21

Для моделирования дельта-фазы сна. Способствует погружению в глубокий сон, предшествующий фазе «быстрого» сна.

70

Сновидения

18

Моделирует ритмы, которые отмечаются на ЭЭГ при фазе «быстрого» сна, сопровождающейся сновидениями. Используется для индуцирования сновидений.

71

Медленноволновой сон

15

Имитирует медленноволновую фазу сна. Для погружения в глубокий сон.

72

Медленноволновой сон с БДГ

20

Имитирует медленноволновую и быстроволновую фазы сна. Для погружения в глубокий сон с моделированием фазы «быстрого» сна.

73

Погружение в сон

25

Для приятного погружения в сон. Перекликается с 68.

74

Антистресс

9

Снять волнение перед стрессом (экзамен и пр.).

75

Балансировка ритмов

12

Балансировка длится 12 минут: на фоне этой программы обычно дается задание думать об имеющейся проблеме, так как полученное после применения программы поможет найти верное решение.

76

Иммунитет

11

Эффект иммуномодуляции, при использовании в ряде случаев отмечается повышение устойчивости к простудным заболеваниям.

77

Перезагрузка

7

Перезагрузка сознания. Выход на спокойствие и избавление от навязчивых мыслей.

78

Решение проблем

18

Способствует поиску решения проблемы. Эффект схож с программой 77.

79

Серотонин

5

Используется при сезонных расстройствах и хронических болях.

80

Стирание мыслей

6

Стирание мыслей (когда их много и они разные), помогает убрать мыслительную «жвачку».

81

Уменьшение тревожности

9

Для снятия избыточного возбуждения и тревожности. Получили известие – сразу включайте эту программу.

82

Антидепрессия

8

При сезонных расстройствах и депрессии.

83

Восстановление активации коры

12

Вызывает общую активацию коры, обеспечиваемой неспецифической ретикулоталамической системой, для приведения ЭЭГ к нормальной активности. Можно использовать, например, если вы подверглись негативному психологическому ритмосуггестивному воздействию.

84

Уничтожитель стресса

7

При эмоциональном спаде, вызываемом стрессом.

85

Отвлекись

13

Способствует отвлечению от зацикливания и навязчивых мыслей успокаивает и помогает перейти в состояние творчества.

86

Гимнастика для мозга

12

«Гимнастика для мозга», позволяет быстро войти в рабочее состояние.

87

Балансировка полушарий

18

Балансировка активности полушарий. Синхронизирует работу обоих полушарий, настраивая мозг тем самым на максимальную производительность, например, при чтении.

88

Экстремал

8

Экстрим только здоровым людям для стимуляции воображения.

89

Волновой процесс

8

Волновой процесс в зрительной коре для вызывания зрительных иллюзий. Развивает фантазию и воображение.

90

Активизация правого полушария

14

Для активизации правого полушария и раскрытия творческих способностей, интуиции. Позволяет ускорить освоение многих психотехник, например, изложенных в методе Хосе Сильва.

91

Активизация левого полушария

14

Для активизации левого полушария и логического мышления. Например, для повышения математических способностей, проведения аналитической работы и т.п.

92

Десинхроноз

15

Для адаптации при смене часовых поясов.

93

Перед тренировкой

16

Согласно ряду исследований известно, что успешными являются спортсмены с повышенной активностью правого полушария и доминированием альфа-ритма. Данная сессия используется для усиления доминирования альфа-ритма, повышения активности правого полушария, снижения активности левого с повышением в нем альфа-активности.

94

Гормон роста

20

Используйте для активизации анаболических процессов сразу после тренировки длительностью 30-40 минут на уровне середины между ПАНО 1 и 2 при отсутствии переутомления.

95

Выступление

24

Используется для визуализации выступления, с 10 по 20 минуту необходимо добавлять предварительно созданную Вами аудиозапись звуков выступления.

96

Выступление (продолжение)

26

Используется для визуализации выступления, с 10 по 20 минуту необходимо добавлять предварительно созданную Вами аудиозапись звуков выступления. В отличие от программы «Выступление» не вызывает активизации в конце программы.

97

Выступление (раскачка)

24

Используется для визуализации выступления с 10 по 20 минуту необходимо добавлять аудиозапись звуков выступления – при наличии «посторонних мыслей».

98

Ритмосуггестия в спорте

22

Для ритмосветового сопровождения программы ритмосуггестивного воздействия. Такую программу (аудиофайл) вы можете составить сами, аналогично примеру, который приведен в книге «Свето-звуковая стимуляция и психотренинг в спорте», или заказать ее у нас.

99

Привыкаем

5

Для привыкания к свето-звуковой стимуляции.